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第二天早上六点的时候。
034边防团的起床号准时的响了起来。
袁毅睁开了熟睡的双眼。
你别说这两天他在军队之中睡眠的质量那是无比的安好。
也不知道不是是因为是在人民子弟兵的保护下觉得安全才会这样。
靠在床上伸了一下懒腰之后，袁毅开始穿衣服起床洗漱。
自从他开始学习了古武之后，每天早上的时候他都会起来练一会。
没办法，谁让他这个系统全能是全能了，可是除了普通的技能之外。
像是古武这一类的特殊技能，他都是需要自己不间断的练习后才能融会贯通变成自己的。
形意拳这门拳法，属于内家拳种，起源于明末清初，据传由姬际可所创。
其拳法以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鹱、鹰、熊）为核心，强调“象形取意”，注重内在意念与外在动作的结合。
发力刚猛，但内含柔劲，讲究松紧转换，动作更是简练，注重实战，一击直击要害，让敌人丧失战斗能力。
另外形意拳也是注重身体各部分的协调，要求“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”。
既练外形，也重内气，强调“意到气到，气到力到”。
训练的方法也很简单：主要是通过站桩：通过三体式等桩功练习，培养内气与身体协调性。
单操：反复练习单个动作，提升技击熟练度。
对练：通过对抗训练，提高实战能力。
套路：如五行连环拳、十二形拳等，综合运用五行与十二形技法。
“这么早就起床啊？”
李刚看着袁毅穿好衣服之后对着他询问道。
“嗯，昨天睡的早。”
“出去打会拳。”
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