新书海阁

第97章 学军歌(第1/2页)

《普通人的重生日常》转载请注明来源:新书海阁xinshuhai.cc

做完自我介绍。

教官就开始带着同学们进行基础的队列训练。

首先由助理教官按照口令,示范各种不同的队列动作。

教官则在一旁给学生们讲解每个动作的要领和需要注意的问题。

“立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约

60度。

两腿挺直,小腹微收,自然挺胸。

上体正直,微向前倾。

两肩要平,稍向后张。

两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝。

头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。

两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

向左转:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左转

90度。

体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

向右转:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转

90度。

体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

向后转:按照向右转的动作要领向后转

180度。

齐步走:左脚向正前方迈出约

75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。

上体正直,微向前倾。

手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节。

两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,离身体约

30厘米。

向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约

30厘米。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《星空职业者》《港娱天后1988》《每月一亿游戏金》《他知道风从哪个方向来》《回到过去做财阀》【晴天小说网】【书仙文学】《团宠幼崽爱护计划》【书快小说】《回到红火岁月做俗人

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

全球资本家:从大学开始当首富凡人的平凡一生重生93:拎着麻袋去捡漏妻子不愿意给我生孩子却给情人生炮灰:女友前世是病娇小男娘回档:换个姿势再来一次我比神明还老在民族资产的路上转世到香港之我是明星我一堂堂演员绑定个曲库有啥用?国运求生:娇弱的我靠幸运值带飞视频通万界:开局猴哥上榜绝世神龙穿越七零,我带着养子跑路了民国穿越女掌柜离婚协议撕三次,带崽二婚他哭崩了说好演反派,你怎么假戏真做了?降龙传渣夫处处护寡嫂,我靠兽语成国宠!所有人偷听我心声改变悲惨未来都市医仙,女总裁们最强救星修真大能在校园七零不做冤大头,下乡赶山娶村花萌宝大佬不好惹,打着奶嗝躺赢了最强渔夫:海岛奶爸我刚觉醒系统,她爸让我滚远点?重生入官场,草根变凤凰NPC救命我只想躺平透视医武在身的外卖骑手开局抢天赋?我刨你家祖坟霸婿崛起得到修真空间后:人参灵果摘不完浮萍请你,记得我来过一人:拘灵遣将?亢金龙娘!穿越六零:丈夫带我进城了惊!天机门小公主又在摆摊算命梦想成真却是1958穿的每个世界主角都有病怎么办踏准风口成巨富